27 Noyabr 2020
Səhər yeməyi qidalanmanın ən vacib hissəsidir. Mütəxəssilərin əksəriyyəti səhər yeməyinin vacib olduğunu vurğulayırlar. Amma səhər yeməyində nələrin yeyilməsi də ən vacib məqamdır.
e-tibb.az xəbər verir ki, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun mütəxəssisləri səhər yeməyində nələrdən imtina etmək barədə tövsiyələrini açıqlayıb. Onlar aşağıdakılardır:
Şirin çay
Hazır qidalar
Sosiska, kolbasa
Ağ undan hazırlanmış kremli məmulatlar
Yağlı, qızardılmış xörəklər
Şirin çay qanda qlükozanı kəskin artırır, şəkər asılılığı yaradır. Xüsusən uşaqlara şirin çay verilməsi tövsiyə olunmur.