Səhər yeməyində nələrdən imtina etməliyik?

Səhər yeməyi qidalanmanın ən vacib hissəsidir. Mütəxəssilərin əksəriyyəti səhər yeməyinin vacib olduğunu vurğulayırlar. Amma səhər yeməyində nələrin yeyilməsi də ən vacib məqamdır.

e-tibb.az xəbər verir ki, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun mütəxəssisləri səhər yeməyində nələrdən imtina etmək barədə tövsiyələrini açıqlayıb. Onlar aşağıdakılardır:  

Şirin çay

Hazır qidalar

Sosiska, kolbasa

Ağ undan hazırlanmış kremli məmulatlar

Yağlı, qızardılmış xörəklər

Şirin çay qanda qlükozanı kəskin artırır, şəkər asılılığı yaradır. Xüsusən uşaqlara şirin çay verilməsi tövsiyə olunmur.